CONNECT
THERAPIES
Véronique GENEIX
Montlhery(91)
Hypnose, Sophrologie, Ritmo, Méditation de pleine conscience ...
Autant de méthodes différentes, parfois complémentaires,
qui s'adapteront à vos besoins,
pour vous reconnecter à vous-même et au monde qui vous entoure ...
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« Les salariés heureux sont
2 fois moins malades,
6 fois moins absents,
9 fois plus fidèles,
31% plus productifs
et 55% plus créatifs ».
Patrick Dumoulin
(directeur de l’institut Great Place to Work)
ENTREPRISES
ADMINISTRATIONS
ASSOCIATIONS
ECOLES
HOPITAUX
QVT
CRISE
COVID 19
TELETRAVAIL
LA SOPHROLOGIE :
UNE METHODE PRÉVENTIVE ET CURATIVE
DE LA SANTE AU TRAVAIL
POUR QUI ?
Tout personnel d'une entreprise :
Salariés, cadres, dirigeants ...
Tous professionnels de la Santé
Tous les acteurs de l'école :
Elèves, enseignants, personnels administratifs
Tous les membres des associations sociales
et évidemment leurs bénéficiaires
Toutes les corporations :
justice, sécurité, ...
Artistes, Sportifs,
POURQUOI ?
Stress, QVT (Qualité de vie au travail), RPS (Risques psycho-sociaux),
Soft skills (compétences douces ou "savoir-être),
Team building (renforcement ou cohésion d'équipe),
autant de termes devenu incontournables dans
la gestion, l'organisation et les rapports au travail qui sont,
depuis plusieurs années, en pleine révolution.
Le plan Santé au Travail 2016-2020 place la qualité de vie au travail
et la prévention des risques psycho-sociaux
au coeur des préoccupations stratégiques de l’entreprise
et du dialogue social.
Les risques psychosociaux touchent tout le monde ...
Tous les individus, quelles que soient leur personnalité ou leur histoire,
peuvent être exposés aux risques psychosociaux et en souffrir.
Les premiers à exprimer un mal être dans une organisation trop perturbée
sont souvent des salariés expérimentés et des cadres impliqués.
« La qualité de vie au travail désigne et regroupe sous un même intitulé
les actions qui permettent de concilier à la fois l’amélioration des conditions de travail pour les salariés
et la performance globale des entreprises, d’autant plus quand leurs organisations se transforment. »
Définition selon l’ANACT (Agence Nationale pour l’Amélioration des conditions de Travail) -
Accord interprofessionnel de Juin 2013
AVEC QUOI ?
Les études scientifiques récentes publiées en neurosciences montrent que
les techniques de sophrologie sont susceptibles de modifier, à volonté, notre état de conscience
par des moyens physiques (relaxation), chimiques (respiration)
psychologiques (visualisation positive, imagerie mentale)
avec des bénéfices pour la santé du corps et de l'esprit.
La Sophrologie est une technique douce qui mobilise le corps et le mental,
par des exercices simples :
Exercices de respiration : dynamiques ou statiques
Exercices de relâchement musculaires : dynamiques ou statiques
Exercices de visualisations d’images ou de situations , projections mentales d’éléments stimulants.
Son rôle est d'aider la personne dans sa quête d'équilibre, de développement,
trouver ses ressources, ses capacités, pour atteindre ses objectifs
et favoriser l’harmonie : personnelle, sociale et professionnelle.
Sa force : accessible à tous, non tactile, simple, rapide et facile à mettre en place,
dans une salle avec des chaises,
debout ou assis,
sans vêtements particuliers.
Sa finalité est thérapeutique, prophylactique (prévention des maladies) et pédagogique.
AVEC QUI ?
Professionnelle de la relation d'aide, spécialisée en Sophrologie d'entreprise,
je connais très bien son fonctionnement et ses problématiques,
pour avoir travaillé dans plus de 20 sociétés différentes en 30 ans.
Avec la sophrologie mais aussi la méditation et l'hypnose,
je propose des séances théoriques et pratiques,
basées sur des outils et des méthodes simples
à utiliser au quotidien.
Nota : Faire appel à un(e) sophrologue plutôt qu’à un organisme de formation,
c’est s’assurer d’une solution sur mesure, qui répondra à vos besoins et s’adaptera aux spécificités de votre entreprise,
pour un coût nettement inférieur à celui d’une formation standardisée et impersonnelle.
POUR QUOI ?
Depuis quelques années, la sophrologie s’intègre dans le monde du travail.
Reconnue par l'OMS et l'ANACT, elle permet de prévenir les risques psychosociaux et améliore la qualité de vie au travail.
Quelle que soit la taille de votre entreprise, la sophrologie apporte une aide précieuse aux salariés, ainsi qu’aux dirigeants, par une approche rationnelle et des outils adaptés à vos besoins.
Après une évaluation des objectifs visés en collaboration avec le service des ressources humaines et/ou la direction,
je proposerai des protocoles de séances à vos collaborateurs, en groupe ou en individuel.
DES BÉNÉFICES POUR L’ENTREPRISE
- Modification du climat social et de l’esprit d’équipe
- Augmentation de la motivation, de la cohésion et de la confiance
- Installation de soft skills et notamment de management bienveillant
- Optimisation de la productivité, de l’initiative et de la créativité
- Diminution de l’absentéisme, des erreurs et des accidents de travail
- Impact positif sur l’image de l’entreprise et son attractivité
DES BÉNÉFICES POUR CHAQUE COLLABORATEUR ET POUR LE COLLECTIF
- Eliminer les tensions physiques et psychiques
- Prendre du recul, renforcer le calme et la sérénité
- Mieux gérer le stress, l’anxiété, les tensions
- Développer l’attention et la concentration
- Booster l’énergie et se ressourcer
- Réduire les troubles musculo-squelettiques
- Diminuer les pensées négatives
- Gagner en confiance
- Apprendre à gérer et à améliorer le sommeil
- Porter un regard positif et valorisant sur soi
- Se considérer, se respecter et être bienveillant avec soi
- Accueillir ses émotions et celles des autres
- Se projeter dans une existence positive
QUOI ?
Disponibles et praticables sous la forme de séances récurrentes ou d’ateliers sur une ou plusieurs journées,
une séance de sophrologie apportera une parenthèse correspondant aux attentes et aux besoins des collaborateurs.
Un entretien préalable me permettra de recueillir toutes les informations nécessaires à la bonne compréhension
de vos attentes, d’évaluer vos besoins et de déterminer les objectifs, les conditions et les moyens mis en place
pour proposer des modules au sein de l’entreprise.
Ces modules sont des plans d’action mis en place sur la base d’un diagnostic et adaptés aux objectifs visés par l’entreprise
Le choix du module est arrêté d’un accord commun entre le demandeur et le prestataire.
Je vous communique ensuite le devis et le programme de VOTRE module détaillé sur mesure.
Les possibilités sont multiples.
Je vous propose ici quelques exemples de modules, à partir de thèmes et de protocoles différents.
BURN-OUT
RPS
STRESS
FORMATIONS /
SEMINAIRES
2 JOURNEES
de 7 h
THEME (Exemple)
Intelligence émotionnelle :
un soft skill très recherché
PUBLIC
Managers / Cadres
EFFECTIF
Groupe de 3 à 6 personnes
LIEU
Sur les lieux de l'entreprise
ou lieux extérieurs
OBJECTIFS :
Transmettre les outils d'une communication positive
Echanges et écoute active
Supports théoriques
Exercices, jeux de rôles
+ fiches d'entraînement
Séances favorisant la mise en place
d'une gestion et d'une communication bienveillante plus constructive
COÛT : 1100 € net / jour
ATELIERS
THEMATIQUES
10 SEANCES
1 h 30 / semaine
THEME (Exemple)
Accompagner les changements
(fusion ou déménagement)
PUBLIC
Salariés / Cadres
EFFECTIF
Groupe de 3 à 10 personnes
LIEU
Sur les lieux de l'entreprise
ou lieux extérieurs
OBJECTIFS :
Retrouver sa place et sa motivation dans le changement
Echanges et écoute active
Supports théoriques
Ateliers pratiques, détaillés et évolutifs + fiches d'entraînement
Séances avec exercices
statiques et dynamiques permettant à chacun de vivre son expérience quelque soit son niveau
COUT : 300 € net / atelier
PERMANENCE
ANNUELLE
1 JOUR / semaine
1 h 30
THEME (Exemple)
Mieux vivre pendant
la crise de la COVID 19
PUBLIC
Tout salarié
EFFECTIF
Individuel ou groupe de 5/6
LIEU
Sur les lieux de l'entreprise dans une salle adaptée
OBJECTIFS :
Mieux gérer l'anxiété au présent
et positiver le futur
Echanges et écoute active
pour répondre aux troubles et aux nouveaux besoins liés à la pandémie
Séances personnalisées avec
exercices statiques et dynamiques
adaptés aux besoins
du moment et des personnes
COUT : 30 € net / personne
FORMATIONS /
SEMINAIRES
2 JOURNEES
de 8 h
THEME (Exemple)
Gestion du stress -
Prévention du Burn-Out
PUBLIC
Managers / Cadres
EFFECTIF
Groupe de 3 à 10 personnes
LIEU
Sur les lieux de l'entreprise
ou lieux extérieurs
OBJECTIFS :
Apprendre à gérer les tensions
et recharger les "batteries"
Echanges et écoute active
Supports théoriques
Exercices, jeux de rôles
+ fiches d'entraînement
Séances favorisant la mise en application des techniques adaptées et exercices basés
sur des mises en situation
COÛT : 1200 € net / jour
ATELIERS
THEMATIQUES
8 SEANCES
1 h 30 / semaine
THEME (Exemple)
Améliorer la QVT
PUBLIC
Salariés / Cadres
EFFECTIF
Groupe de 3 à 10 personnes
LIEU
Sur les lieux de l'entreprise
ou lieux extérieurs
OBJECTIFS :
Trouver équilibre, bien-être
et positivité au quotidien
Echanges et écoute active
Supports théoriques
Ateliers pratiques, détaillés et évolutifs + fiches d'entraînement
Séances avec exercices
statiques et dynamiques permettant à chacun de vivre son expérience et progresser quelque soit son niveau
COUT : 300 € net / atelier
PERMANENCE
ANNUELLE
1 JOUR / semaine
1 h
RELAXATION- MEDITATION
Accés libre
PUBLIC
Tout salarié
EFFECTIF
Groupe jusqu'à 30 personnes
LIEU
Sur les lieux de l'entreprise
dans une salle spacieuse
OBJECTIFS :
Offrir une pause bien-être
pour les collaborateurs
Espace de détente pour
lâcher prise et
retrouver de l'énergie
Séances collectives avec
exercices statiques
adaptés aux besoins
du moment et des personnes
COUT : 10 € net / personne
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POUR EN SAVOIR PLUS :
REGLEMENTATION :
Des accords signés par les organisations patronales et syndicales
Pour prévenir les risques psychosociaux, deux accords nationaux interprofessionnels ont été signés à l’unanimité par les organisations patronales et syndicales :
* sur le stress au travail le 2 juillet 2008
* sur le harcèlement et la violence au travail le 26 mars 2010
* sur la qualité de vie au travail et l’égalité professionnelle du 19 juin 2013.
Ces accords nationaux interprofessionnels ont plusieurs objectifs :
* donner aux employeurs des définitions, des repères pour dépister et prévenir le stress, le harcèlement ou la violence ainsi que les démarches à suivre.
* rappeler à l’employeur sa responsabilité de déterminer en consultation avec les salariés ou les représentants du personnel les mesures appropriées à mettre en place.
Pour le Ministère du Travail, les RPS sont des risques professionnels qui portent atteinte à la santé physique et mentale des salariés : « Les risques psychosociaux sont définis comme un risque pour la santé physique et mentale des travailleurs. Leurs causes sont à rechercher à la fois dans les conditions d’emploi, les facteurs liés à l’organisation du travail et aux relations de travail. Ils peuvent concerner toutes les entreprises quels que soient leur secteur d’activité et leur taille. »
(source https://travail-emploi.gouv.fr/sante-au-travail/)
Extrait de la définition de l’ANACT (Agence Nationale pour l’Amélioration des conditions de Travail
Source : https://www.anact.fr/
« Le champ psychosocial renvoie à des aspects psychologiques de la vie sociale au travail. Les troubles psycho-sociaux (stress, violence …) apparaissent lorsqu’il y a déséquilibre dans le système constitué de l’individu et son environnement de travail. La notion de risque doit s’entendre comme la probabilité d’apparition du trouble psycho-social ayant pour origine l’environnement professionnel »
La prévention des risques psychosociaux s’inscrit dans l’obligation générale de protection de la santé physique et mentale des travailleurs.
En tant qu’employeur, il faut prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des salariés comme l’expliquent les articles L 4121-1 à 5 du code du travail.
Ces dispositions mesures comprennent :
*des actions de prévention des risques professionnels
*des actions d’information et de formation
*La mise en place d’une organisation et des moyens adaptés.
L’employeur doit veiller à la sécurité et à la protection de la santé de ses salariés. Il le doit, non seulement sur le plan légal (prévention des risques psychosociaux), mais aussi et surtout si l’entreprise souhaite rester compétitive et répondre aux attentes fortes de ses salariés.
Aujourd’hui, le bien-être au travail est une composante incontournable sur laquelle l’entreprise ne peut se permettre de faire l’impasse.
Les pratiques de bien-être ont un rôle important à jouer dans le cadre des politiques de fidélisation.
Elles correspondent aux attentes des nouvelles générations de travailleurs.
Il en est de même dans les établissement médicaux sociaux, un salarié qui se sent bien et écouté, sera un professionnel disponible et à l’écoute des personnes accueillis.
L’employeur a également une obligation de prévention des agissements de harcèlement moral et des agissements de harcèlement sexuel, des comportements considérés comme une forme de violence pour les travailleurs les subissant et faisant partie des risques psychosociaux.
Une obligation de résultats pour l’employeur : L’employeur doit veiller à l’adaptation de ces mesures pour obtenir un changement des circonstances et une amélioration des situations existantes. La mise en conformité ne suffit pas. Il est impératif de parvenir à l’effet escompté. En France, la jurisprudence considère qu’il s’agit d’une obligation de sécurité de résultats et pas uniquement de moyens.
CHIFFRES :
Quelques chiffres sur l’impact du Stress au Travail :
D'abord, l’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) considère que 50 à 60% des journées de travail perdues sont liées au stress et à ses manifestations.
Ainsi, le stress et ses manifestations sont des enjeux majeurs pour les entreprises.
Et les collaborateurs sont en attente d’accompagnement : 75% des salariés considèrent que l’entreprise est légitime pour les accompagner dans l’amélioration de leur état de santé (étude Malakoff Médéric).
L’étude coordonnée par la Dares (Direction de l'animation de la Recherche, des Etudes et des Statistiques) , placée sous l'autorité du ministère du Travail, de l'Emploi et de la Santé, a publié en novembre 2016 sur les conditions de travail et la santé au travail, qui consacre un volet à l’exposition aux risques psychosociaux, dresse le constat suivant :
* 31% des actifs occupés déclarent devoir cacher ou maîtriser leurs émotions
* 47% des actifs occupés estiment qu’ils doivent « toujours » ou « souvent » se dépêcher dans leur travail.
* Au moins 64% des actifs occupés déclarent être soumis à un travail intense ou subir des pressions temporelles
* Enfin, 64% des actifs occupés déclarent manquer d’autonomie dans leur travail.